为鼓励大家健康快乐地度过这段隔离时光，积极做好疫情防控工作，合理安排自己的学习和生活，外国语学院特推出“疫”起打卡线上活动，等你来参加!

1、每日学习打卡

活动内容：隔离期间也不能忘记学习，利用好这段时间为自己充充电积累能量，努力扩充自己的知识储备。以下内容可供选择：学习心得、单词打卡、网课等等。

活动要求：每日打卡只发今天学习的标题即可，同时自己做好每日学习日记或记录，在活动完成后提交一份学习心得。

2、每日运动打卡

活动内容：生命在于运动。同学们在隔离期间也要不忘运动，积极锻炼自己的身体素质，既能提高自身免疫力预防疾病，也能保持好积极的心态面对生活，积极参与打卡一起成为健身达人吧。

活动要求：将KEEP、微信运动、QQ运动等运动APP记录截图或运动参与时的照片上传进行打卡。

3、每日休闲娱乐打卡

活动内容：隔离期间有什么好的学习资源、课程、或者好书好剧推荐，写下你们的推荐语，我们一起打卡吧。（推荐语只写一句推荐理由即可。）

活动奖励设置：活动结束后根据大家的打卡学时情况和质量给予奖励，每个人每天必须将三个模块打满，算作一次积分，最后积分情况看连续打卡多少天为依据（累计打卡天数不少于8天，否则算作成绩无效）。同时也根据大家最后提交的学习心得质量给予打分奖励，活动期间，宣传部将挑选同学们的优秀打卡记录推送至公众号。 20级、21级可根据奖励设置获得对应的校园文化活动实践学时；其他年级学生可获得0.1分第二课堂学分。

还在等什么?和我们一起打卡吧！

外国语学院团总支宣传部
图文/武娟

排版/石慧霞

审校/杨秦钰